いつもありがとうございます。 ○自然食BIOのメルマガほぼ毎週月水金配信中です。 オンラインショップや店舗限定のおすすめ商品、お客様の声の他、 旬の食材の入荷情報、季節にあったおすすめや売れ筋商品のご紹介、料理教室やワークショップの参加者募集、店主雑感等盛りだくさんの内容です。 人がのびのび生きる暮らしのお手伝いができるよう発信していますので、ぜひご登録のうえご活用ください！ 自然食BIOのメルマガ ご登録はこちら
マクロビオティック料理教室 久保田ちはるのおうちごはん 初夏のメニュー全3回
2026年のクッキングスクールリマ ベーシック１コースを現在募集中 この機会にぜひご検討ください。 https://lima-cooking.com よろしくお願い申し上げます。 開催日 メニュー第1回5月20日 水曜日玄米の洗い方・塩のはかり方基本食：玄米ご飯・味噌汁切干大根と高野豆腐の煮物・漬物・玄米甘酒◎いただき方：一口30回噛んでみましょう第2回6月17日 水曜日玄米ご飯味噌汁（玉ねぎと麩）車麩フライ 温野菜添え果物のフルーチェ風第3回7月15日 水曜日クミンライス高野豆腐のドライカレーかぼちゃのサブジ即席ピクルスマサラチャイ マクロビオティックとは？ マクロビオテ…